Эксперт Курбатова назвала полезные свойства хурмы
Диабетика следует строго контролировать ее употребление. Хурма — это не просто экзотический фрукт, а настоящая кладезь витаминов и микроэлементов.
Диабетика следует строго контролировать ее употребление.
Хурма — это не просто экзотический фрукт, а настоящая кладезь витаминов и микроэлементов. Само название с латинского переводится как "сердечное яблоко", с греческого — "божественный огонь". В мире существует много видов хурмы. Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала журналисту телеканала "Саратов 24" об ее пользе для человеческого организма.
"Хурма — это вкусный и питательный фрукт, обладающий рядом полезных свойств для здоровья. Вот основные из них:
1. Богатая питательными веществами: Хурма содержит витамины (A, C, E, K и группы B), минералы (калий, марганец, медь, фосфор), а также является источником диетических волокон.
2. Поддержка здоровья сердца: Благодаря наличию калия и антиоксидантов, хурма может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы, снижая риск развития гипертонии и других сердечных заболеваний.
3. Поддержка здоровья глаз: Витамин A и другие соединения, такие как ликопин и бета-каротин, способствуют улучшению здоровья глаз и могут снижать риск развития некоторых заболеваний глаз, например катаракты.
4. Помощь в пищеварении: Высокое содержание пищевых волокон в хурме способствует регулярному пищеварению и может помочь в предотвращении или лечении запоров.
5. Антиоксидантные свойства: Хурма содержит антиоксиданты, такие как витамин C и флавоноиды, которые борются со свободными радикалами в организме, потенциально снижая риск развития хронических заболеваний, включая некоторые формы рака.
6. Поддержка иммунной системы: Благодаря содержанию витамина C и других антиоксидантов, хурма может способствовать укреплению иммунной системы.
7. Может иметь антивоспалительные эффекты: Некоторые компоненты в хурме могут обладать антивоспалительными свойствами, что может быть полезно при лечении определенных воспалительных состояний.
Важно отметить, что хурма также содержит достаточно высокий уровень сахара, поэтому ее употребление следует контролировать, особенно людям с диабетом или тем, кто следит за уровнем сахара в крови", - отметила Курбатова.
Напомним, ранее саратовцам рассказали о пользе и вреде круп.
Автор Анастасия Кривега
Подписывайтесь на saratov24.ru Телеграм ВКонтакте ОдноклассникиПоследние новости
Богослужения в Неделю 4-ю по Пятидесятнице
21 июля, в Неделю 4-ю по Пятидесятнице, Явление иконы Пресвятой Богородицы во граде Казани в кафедральном соборе Живоначальной Троицы Вольска протоиерей Алексий Земцов совершил Божественную Литургию.
Житель г. Вольска осужден за покушение на угон и угон автомобиля
Ранним утром в июне 2023 года Хасянов И.А., проходя мимо одного из домов в г. Вольске, увидел оставленный без присмотра автомобиль ВАЗ 21213 и решил его угнать.
О проведении межрегиональных мероприятий «Дни ритейла»
Министерство промышленности и торговли Российской Федерации, Российская ассоциация экспертов рынка ритейла,
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров