Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы: саратовские врачи напомнили о мерах профилактики

Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая Эндокринная система — координатор всех важных жизненных процессов организма.

Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая

Эндокринная система — координатор всех важных жизненных процессов организма. Она состоит из желез внутренней секреции (гипофиз, эпифиз, щитовидная железа, вилочковая железа, паращитовидные железы, поджелудочная железа, надпочечники и половые железы), которые продуцируют гормоны в соответствии с потребностями организма, регулируют работу других органов и систем. Нарушение гормонального баланса, когда эндокринная система вырабатывает избыточное или же недостаточное количество каких-либо гормонов может привести к развитию различных патологий.

«Распространенность заболеваний щитовидной железы занимает среди всех эндокринных нарушений второе место после сахарного диабета. В Российской Федерации заболеваниями щитовидной железы страдают до 40% населения. Наиболее распространенными заболеваниями щитовидной железы являются гипотиреоз — уменьшение синтеза гормонов и гипертиреоз — увеличенная их выработка», — рассказывает главный врач саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

В 80% случаев причиной заболеваний щитовидной железы является дефицит йода. Суточная потребность в йоде для взрослого человека составляет около 200 мкг (соответствует 4–5 гр. йодированной соли), для беременных и кормящих женщин – 250 мкг. Фактическое среднее потребление йода россиянами составляет не более 80 мкг в сутки.

​Профилактика заболеваний щитовидной железы:

Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы. Источниками йода также служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки. К продуктам, специально обогащенным йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), зерновые продукты (хлеб, крупы).

Меры профилактики заболеваний эндокринной системы: ограничение сахаросодержащих продуктов и напитков; поддержание нормального веса; регулярная физическая активность (150 минут аэробных упражнений средней интенсивности в неделю); повышение стрессоустойчивости; соблюдение режима сна; отказ от вредных привычек; регулярное прохождение медицинских профилактических осмотров и диспансеризации (ежегодная консультация эндокринолога при наследственной отягощенности); соблюдение правил разумной инсоляции.

Министерство здравоохранения области
По материалам ГУЗ «СОЦОЗМП»

Последние новости

Вячеслав Тарасов: «Депутаты хорошо знакомы с работой Михаила Исаева в роли руководителя муниципалитета»

«Депутатский корпус хорошо знаком с работой Михаила Исаева как в роли руководителя муниципалитета, так и в роли руководителя наших коллег по областной Думе.

140 зарубежных патентов “Росатома”

Организации «Росатома» в 2024 году подали более 280 заявок на патентование изобретений ( https://atommedia.online/2025/02/11/rosatom-v-2024-godu-zapatentoval-bolee-140/ ) в более чем 30 странах.

В администрации состоялось очередное заседание административной комиссии

Члены комиссии рассмотрели 8 протоколов. Большинство из них были составлены на граждан, разместивших свои транспортные средства на территориях, занятых зелеными насаждениями или на площадках, засыпанных щебнем.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Каменске-Уральском с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *