Неделя популяризации овощей и фруктов в России
С 21 по 27 октября россияне призваны улучшить свое питание.
С 21 по 27 октября в России проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов. 80% россиян недоедают свежих овощей, что является тревожной статистикой и подчеркивает необходимость пересмотра рациона питания. Здоровое питание – это не только модный тренд, но и забота о здоровье.
Согласно рекомендациям российских диетологов, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов (примерно два-три крупных овоща или фрукта). Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития острых респираторных вирусных инфекций и хронических заболеваний. Осенью и зимой нехватка витаминов может привести к слабости и сонливости. Эти сезонные симптомы могут усугубляться переменчивой погодой. Фрукты, овощи с минимальной кулинарной обработкой и зелень могут повысить настроение и работоспособность. В целом овощи вносят значительный вклад в поддержку здоровья человека.
Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо.
Источник: ГУЗ СО «Балаковская городская клиническая больница»
Последние новости
Роман Бусаргин: город Балаково дополнительно получит 200 млн рублей на ремонт дорог
Решение принято в рамках масштабного проекта комплексного развития города, который инициировал Председатель Госдумы Вячеслав Викторович Володин.
В Балаково частникам отдадут почти тысячу «квадратов» Волги: что там построят
© нейросеть «Шедеврум» / ИА «Версия-Саратов» В Балаково в районе остановки «Старая пристань» планируется строительство причала.
В городе Балаково состоялся рейд по безопасности на водных объектах в зимний период
Сегодня специалисты МКУ «Управление по делам ГО и ЧС БМР» совместно с сотрудниками ГИМС и волонтёрами «Гражданского дозора» провели очередное профилактическое мероприятие по безопасности на водных объектах в зимний период.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией