Неделя популяризации овощей и фруктов в России
С 21 по 27 октября россияне призваны улучшить свое питание.
С 21 по 27 октября в России проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов. 80% россиян недоедают свежих овощей, что является тревожной статистикой и подчеркивает необходимость пересмотра рациона питания. Здоровое питание – это не только модный тренд, но и забота о здоровье.
Согласно рекомендациям российских диетологов, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов (примерно два-три крупных овоща или фрукта). Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития острых респираторных вирусных инфекций и хронических заболеваний. Осенью и зимой нехватка витаминов может привести к слабости и сонливости. Эти сезонные симптомы могут усугубляться переменчивой погодой. Фрукты, овощи с минимальной кулинарной обработкой и зелень могут повысить настроение и работоспособность. В целом овощи вносят значительный вклад в поддержку здоровья человека.
Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо.
Источник: ГУЗ СО «Балаковская городская клиническая больница»
Последние новости
Проблемы с санитарией в Калининске: прокуратура выявила нарушения
Авария на канализационном коллекторе привела к загрязнению реки.
Проблемы с концессионными соглашениями в Саратовской области
Прокуратура выявила барьеры для заключения концессий в муниципалитетах
Увеличение числа педагогов с выплатами в миллион рублей в отдаленных районах
Губернатор призывает к поддержке учителей и активному сотрудничеству с местными властями.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку