Саратовцам рассказали о негативном влиянии удаленки

Главной опасностью является снижение физической активности.  Несмотря на огромное число плюсов, работа на дому способна нанести вред организму.

Главной опасностью  является снижение физической активности. 

Несмотря на огромное число плюсов, работа на дому способна нанести вред  организму. Об этом напоминает  "Астрахань 24".

Фриланс  позволяет нам работать из дома и  заниматься своими личными делами. Однако у подобного формата занятости существуют  свои недостатки. О том, как сделать такую работу полезной для здоровья, рассказала специалист Роспотребнадзора Тамара Горшкова .

"Важно установить четкий график для работы и не браться за задачи в неустановленное для этого время.

Также необходимо обеспечить себе  полноценное рабочее место. Не стоит работать в кровати, или на диване. Это может вызвать проблемы  со  зрением и стать причиной  головных и шейных  болей.

Главной опасностью  на удаленке является снижение физической активности. Гиподинамия  нарушает кровообращение и снабжение организма кислородом.  Поэтому,  выполняя свои обязанности, необходимо помнить об специальных  упражнениях:  растяжке  шеи, вращении головой и кистями рук.

При работе за монитором,  оптимальное расстояние должно составлять от 50 до 70 сантиметров. Желательно обустроить  рабочее место вблизи  окна", - отметила эксперт.

Также она рекомендует  регулярно проветривать помещение и  отвлекаться на перекусы. Все  это  принесет пользу иммунитету и  поможет мозгу более продуктивно работать.

Напомним, ранее Роспотребнадзор  напомнил о правилах питания во время поста.

Фото: "Астрахань 24"

Автор Анастасия Кривега

Подписывайтесь на saratov24.ru Телеграм ВКонтакте Одноклассники

Последние новости

Евгений Ковалев помог решить проблемы жителей нескольких саратовских домов

Евгений Ковалев (фракция «Единая Россия») организовал встречу жителей многоквартирных домов на улице Ново-Астраханская с сотрудниками администрации Заводского района Саратова и представителями управляющей компании «Энергия-1».

Миллион гектаров подсолнечника посеяли аграрии Саратовской области

Аграрии Саратовской области посеяли 1 млн 220 тыс. технических культур, в том числе 1 млн 36 тыс.

Саратовские спортсменки завоевали серебро на Всероссийских соревнованиях по синхронному плаванию

С 20 по 25 мая в городе Набережные Челны проходят Всероссийские соревнования по синхронному плаванию «Су Анасы» - 3 этап ГРАН-ПРИ Федерации синхронного плавания России.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *